WISATAMUSIK
– Siapa yang tidak tahu dengan buah semangka? Tentu semua orang mengetahui akan
buah dengan kulit berwarna hijau dan daging buahnya yang berwarna merah. Buah
semangka mempunyai nama latin citrullus
lanatas. Buah yang memiliki kandungan air yang sangat tinggi yaitu hingga
93%, sangat cocok dinikmati pada saat cuaca panas untuk menyegarkan tubuh dan
menghilangkan rasa haus. Kandungan kalium dan kalsium pada buah semangka bisa
digunakan untuk menghilangkan kolik.
Selain
bisa menghilangkan rasa haus dan menyegarkan tubuh, buah semangka mempunyai
manfaat yang sangat banyak, salah satunya mencegah penuaan dini.
Kandungan
Buah Semangka :
Dalam
100 gram buah semangka terdapat :
-0,9
gram Protein.
-11,6
gram Karbohidrat.
-876
IU Vitamin A.
-10,8
mg Kalsium (Ca).
-12,5
mg Vitamin C.
-15,4
mg Magnesium (Mg).
-16,9
mg Fosfor (P).
Berikut
ini penjelasan tentang manfaat yang ada pada buah semangka :
Buah
semangka bermanfaat untuk meghilangkan flek hitam pada wajah dan menjadikan
kulit menjadi halus. Klorofil yang terdapat pada kulit semangka sangat baik
untuk kelenjar dan darah serta mampu mengatasi berbagai keluhan penyakit, yaitu
:
1#
Meningkatkan Libido Pria.
Kandungan
Likopen dalam buah semangka bisa bermanfaat untuk para pria yang sudah menikah.
Buah semangka bisa berguna untuk meningkatkan kesuburan pada pria dan
membangkitkan gairah seks.
Menurut
penelitian, senyawa sitrulin yang terkandung dalam buauh semangka mempunyai
efek afrosidiak yang hebatnya sama dengan viagra, hanya saja tidak memiliki efek
samping.
2#
Membantu Diet
Kandungan
bebas lemak, kadar air yang tinggi dan kadar gula terbatas dalam buah semangka
sangat bagus untuk membantu diet Anda. Buah semangka juga mempunyai sifat yang
mengenyangkan dalam lambung, jadi tambah cocok untuk membantu diet.
3#
Mencegah Tekanan Darah Tinggi, Menurunkan Kolesterol dan Stroke
Buah
semangka sangat baik untuk penderita penyakit hipertensi. Kandungan magnesium,
air dan kalium yang sangat tinggi dapat menurunkan dan menetralisasi tekanan
darah. Adanya karotenid dalam buah semangka juga bisa mencegah pembekuan pada
pembuluh vena maupun dinding arteri dan bermanfaat menbantu mengurangi tekanan
darah.
Baca juga :
4#
Mencegah, Menahan dan Meperkuat Kerja Jantung
Kandungan
melimpah karotenoid dan lypocene yang terdapat dalam buah semangka bisa
meningkatkan fungsi jantung.
5#
Mencegah Anti Aging (Penuaan Dini)
Vitamin
C dan betakaroten yang terdapat pada buah semangka bisa membantu menjaga sel
tubuh agar tetap sehat. Betakaroten atau sering disebut dengan antioksidan juga
sangat membantu tubuh agar tetap muda dan bisa mencegah penuaan dini. Kandungan
likopen juga bisa membuat wajah tetap bercahaya dan segar. Semangka juga sangat
membantu bagi para lansia untuk mempertajam daya ingat dan kemampuan mental.
6#
Memperlancar Air Seni
Kandungan
air yang sangat tinggi pada buah semangka bisa memperlancar keluarnya air seni
sehingga sangat baik untuk Anda yang mengalami sulit buang air kecil.
7#
Menurunkan Demam
8#
Mencegah Sariawan
9#
Membersihkan Organ Ginjal
Kalium
yang banyak dalam buah semangka bisa membantu membersihkan racun-racun pada
ginjal. Buah semangka juga bisa mengurangi jumlah asam urat dalam darah, jadi
bisa mengurangi risiko terkena batu ginjal dan kerusakan jantung.
10#
Mengobati Penyakit Diabet Tipe 2
Bagi
yang mempunyai penyakit diabetes hendaknya melakukan diet mengurangi kadar
gula. Buah semangka bisa menjadi alternatif karena kadar gula yang rendah tapi
rasanya manis sehingga bisa menjadi pengganti gula. Kandungan berbagai mineral
dan vitamin membantu berfungsinya insulin dalam tubuh, jadi bisa membantu
menurunkan kadar gula. Arginin yang tinggi pada buah semangka sangat baik untuk
membantu mengobati penyakit diabetes tipe 2.
11#
Merawat Kesehatan Mata
Konsumsi
buah semangka secara teratur bisa mencegah penyakit rabun ayam. Kandungan
vitamin A dan betakaroten pada buah semangka bisa memelihara kesehatan mata.
Adanya antioksidan juga bisa membantu menjauhkan dari penyakit mata seperti
glukoma dan pengeringan mata.
12#
Pencegahan Kanker
Lycopen
pada buah semangka bisa mencegah penyakit kanker karena bisa memperbaiki
jaringan yang rusak. Dibandingkan dengan antioksidan seperti vitamin E dan C,
likopen lebih kuat untuk melawan radikal bebas lebih ampuh. Likopen ini sangat
efektif dalam membunuh bibit kanker. Makan semangka setiap hari pun tidak
masalah, justru akan mencegah risiko terkena penyakit kanker rahim mulut dan
pankreas pada perempuan. Likopen juga bisa mencegah penyakit kaker
kerongkongan, rongga mulut, kanker usus, kanker lambug dan anus serta bisa juga
mencegah ppenyakit kanker prostat.
13#
Mengeluarkan Cacing pada Usus
14#
Infeksi Saluran Kandung Kemih
Itulah
penjelasan tentang manfaat buah semangka. Banyak orang yang belum mengetahui
tentang manfaat yang ada dalam buah semangka. Semangka juga bisa memersihkan
terhadap perut dan menghilangkan penyakit.
Masih
banyak lagi manfaat yang terdapat pada buah semangka. Semoga artikel ini
bermanfaat dan bisa membantu kita semua.
Terimkasih.
ConversionConversion EmoticonEmoticon